ספרים משומשים

  

50 תרופות להורים וילדים שמחים

  

דף זה מלא בתרופות בהן תוכלו להשתמש ,מטרתן היא אך ורק להביא לכם שמחה ואהבה.
אמם מוזמנים לקרא ולנסות,וגם לשלוח רעיונות נוספים שיש לכם מניסיונכם האישי.

1.פנו זמן קבוע בשבוע שהוא רק שלכם,לבד או עם בן הזוג,בו תוכלו להתמלא באנרגיות מחודשות להמשך השבוע.
2.זכרו תמיד שלפני שאתם הורים,אתם קודם כל בני אדם,ומותר לכם לטעות,כי אין באמת דבר כזה טעות-כל מה שאתם עושים הוא הטוב והמדויק ביותר שיכולתם לעשות באותו רגע.
3.שתפו את ילדכם בכל דבר שנוגע להם,ולו הקטן ביותר.
4.הקשיבו לילדיכם באמת,ותידהמו לגלות כמה חוכמה הם נושאים בתוכם.
5.זכרו שבתוכנו כולנו רוצים לחוות חום ואהבה,כולנו רוצים שיקשיבו לנו, כולנו רוצים להביא אהבה לעולם הזה,וכולנו רוצים פשוט ליהנות מהחיים בדיוק כמו ילדים-כי כולנו ילדים,של אלוהים,וכולנו נושאים את הניצוץ האלוהי בתוכנו .
6.שבחו אותם ,אפילו על דברים קטנים שהם עושים,פרגנו להם כמו שהייתם רוצים שיפרגנו לכם,והתכוונו לכך באמת.
7.ביום בו יש לכם ולילדים תוכניות משותפות ,ערכו רשימה מסודרת של סדר הדברים שהולכים לקרות היום,מתי יש זמן למחשב,מתי צריך לצאת\להכין שעורים,והגיעו להסכמה משותפת בניכם.
8.דברו עם ילדיכם בגובה העיניים.
9.דברו עליהם תמיד בגוף ראשון,תחשבו כמה מצחיק זה היה אם שני אנשים שעומדים על ידכם היו מנהלים עליכם שיחה כאילו אתם לא שם –" מיכל היא בחורה מקסימה,היה לי ממש כיף לדבר איתה היום"...
10.דברו איתם כמו עם אדם מבוגר,ואל תדברו איתם כמו שלא הייתם מדברים למבוגר ,למשל "כנסי מייד!" – כמבוגרת אני לא זוכרת מתי מישהו הרשה לעצמו לפנות אלי ככה.
11.תפרגנו לעצמכם על הישגיכם כהורים ,אפשר אפילו להפוך את זה למשחק של כל המשפחה בזמן ארוחת הבוקר-למשחק קוראים "כל הכבוד לי ש..." לפי סדר הישיבה כל אחד מתחיל במשפט כל הכבוד לי ש-ומוסיף דבר אחד טוב שעשה אתמול,למשל,סיימתי שעורים,התעוררתי לבד,זכרתי לשלם ועד בית,אספתי את הילדים בזמן מהגן וכו'-לאחר כמה סבבים זה מתחיל להיות קשה יותר,והאחרון שנשאר הוא המנצח,אבל בעצם כולם מנצחים במשחק הזה כי הוא מלמד אותנו להעריך את עצמנו ואת כל מה שאנחנו עושים,מהדבר הכי קטן ועד ההכי גדול,וגם עוזר לי להעריך ולראות כמה טוב כל אחד עושה בבית,ולא לקחת דברים כמובן מאליו .תיהנו!
12.סמכו עליהם,וכך הם ילמדו לסמוך על עצמם.
13.תמיד תנו להם אפשרות בחירה והיזהרו מלהנחית עובדות ללא סיבה ברורה.
14.תנו להם המון אהבה במגע ובמילים-זה שהם הילדים שלכם לא עושה את זה ברור להם שאתם ממש אוהבים אותם-,הראו להם את זה במילים ומעשים.
15.הילד שלכם דורש תשומת לב בצורה מתמדת?תנו לו אותה דווקא כשהוא לא מבקש,אם זה דפוס שחוזר ברגעים מסוימים ואתם כבר יודעים לצפות את זה מראש ,אז היו שם בשבילו רגע אחד קודם.אם תתמידו לעשות כך,ותראו שהצורך ירד אצלו,כי הוא ירגיש ביטחון באהבה שלכם,הוא כבר לא יצטרך לדרוש אותה.
16.שתפו אותם גם בקשיים שלכם,רק כך הם ילמדו שזה בסדר גם להיות עצובים,חלשים,כועסים...
17.תמיד תנו הסבר "למה?"ואל תקבעו קביעות ללא סיבה ברורה.גם אתם תרגישו הרבה יותר טוב אם תבררו עם עצמכם את ה-למה,כי תהייה לכם תכלית למעשיכם,וגם כי ככה זו לא תשובה!
18.תנו להם כבר מהרגע הראשון לדבר ,לבקש,ולשאול בכוחות עצמם ,ותופתעו מהביטחון העצמי שהם יגלו.
19.תנו להם פשוט להיות מי שהם,והיזהרו מלקטלג אותם על פי מי שאתם רוצים שהם יהיו .הם לא החלום שהיה לכם על הילד שתמיד רציתם -הם מי שהם,ואם הם תואמים לחלום הזה,זה נהדר,ואם לא ...גם זה נהדר!!!
20.הרשו לעצמכם להיות מי שאתם,והיזהרו מלקטלג את עצמכם לפי תבניות של איך שאימא\אבא\או כל אדם אחר קבע שאתם אמורים להיות.אתם זה מי שאתם.
21.נסו לראות מה הם משקפים לכם בעצמכם ,כשהם מקסימים אתכם,וכשהם מרגיזים אתכם.
22.הציבו לעצמכם גבולות ברורים,איפה אני מוכן \ה להתפשר,מה נעים לי בקשר עם ילדי,מה לא עושה לי טוב,ואיזה יחס אני לא מוכן\ה לקבל,הגבולות הם מול עצמכם ,לא לילדים,הילדים הם רק הטריגר שאומר לכם שעכשיו זה הזמן להציב את הגבול.אם אתם לא מאמינים באמת שמגיע לכם שיעריכו ויתחשבו בכם ,אתם כנראה תתנו לגבולות שלכם להימתח ולהעלם,כי כשמישהו לא נאמן לעצמו ,לאחרים קל מאוד לזהות את זה ולהיכנס לו לספייס.
אז הציבו את הגבולות שלכם והיו נאמנים להם,וכמובן הפעילו שיקול דעת במקרים שונים ומשונים.
23.זכרו-מותר להם לטעות. אחרי שנכווים מאש פעם אחת,הגוף זוכר היטב להתרחק ממנה בפעם הבאה.
24.זכרו-מותר לכם לטעות.
25.אמרו בכל בוקר תודה על מה שיש לכם בחייכם.על בן\ בת הזוג,על הילדים,וגם אל תחסכו זאת מאוזניהם.
26. "התילדו" איתם הרשו לעצמכם להיות גם קצת ילדים,לשחק,לשיר,להתלכלך ולאכול עם הידיים
27.שימו לב שכל תהליך מביא צמיחה,כל מסע מביא ברכה.
28.ברגעים טובים וברגעים פחות טובים אתם יכולים לשנן לעצמכם-"הכל בסדר ,החיים יפים,מותר ליהנות "-זה הפך לי כמה ימים משחורים למוארים ...
29.גם בימים ממש קשים,שאתם לא מוצאים שום דבר טוב לומר לילדכם ,תמצאו את הדבר הקטן ביותר –ותשבחו אותו עליו,אפילו אם הוא בכלל לא התכוון .המשיכו עם זה ותראו שמתחולל מהפך. עשו זאת גם לגבי עצמכם.
30.אפשרו להם לבכות ולכעוס,זה מותר.אם הם בוכים ובוכים ובוכים ,ומתקשים להשתחרר מזה בכוחות עצמם, אפשר גם לעזור להם לבטא את הרגש במילים-לשאול ,"איך אתה מרגיש?" ו-"למה אתה מרגיש כך?" חשוב מאוד רק להקשיב להם ולא להתערב או לשפוט את הרגש שהם מעלים.כמובן שבשיא הדרמה אין מקום לשיחה כזו.
31.זכרו שהם מעריצים אתכם ואתם הדוגמא מספר אחת שלהם.
32.עשו רק דברים שהייתם גאים לספר לאחרים שעשיתם,והימנעו מלעשות דברים שיש לכם סיבה להסתיר.
33.הבטיחו רק מה שאתם יכולים לקיים.
34.הימנעו מאמירות כמו "הוא ביישן" ,כי בסוף הוא עוד יהפוך לכזה...
35.תינוקות מגיעים לעולם עם תכונות משלהם שילוו אותם תמיד והם חלק מה-D.N.A שלהם,אך את כל התכונות הנרכשות שלהם הם יקבלו כמו שתעצבו אותם בתחילת הדרך,הם כמו פלסטלינה בידכם,אז חשוב שתיהנו מהמשחק בפלסטלינה,ותצרו דברים יפים כמו שרק אתם יודעים.
36.שימו לב אם את הדברים שאתם דורשים מהם ולא תמיד קורים למורת רוחכם,אתם תמיד דורשים גם מעצמכם?לפני שאתם מתרגזים שהחדר שלהם מבולגן היו כנים עם עצמכם ותבדקו אם גם אתם מידי פעם רוצים להיכנס למיטה מבלי לסדר את החדר,להתקלח או לשטוף את הכלים שבכיור.וראו שזה בסדר,שכולנו בני אדם...
37.אהבו אותם כמו שהם ,על כל הצבעים שלהם,הורודים,והאפורים.
38.אהבו את עצמכם על כל הצבעים שלכם ,הוורודים ,והאפורים.
39.קבעו זמנים מסוימים שיהיו" זמן איכות משפחתי" ,וכך גם אם היום אתם יודעים שבקושי תספיקו לראות את הילדים ,אתם והם תדעו מתי כן תתראו ותהיו שם עם כל תשומת הלב,זה ייתן לכולכם הרבה שקט וביטחון.
40.השכיבו את הילדים לישון מוקדם,גם כי בגיל צעיר זה חשוב ובריא להם,וגם כי זה ייתן לכם זמן איכות בכל ערב עם בן\בת הזוג ,או לבד עם עצמכם.
41.שתפו אותם בענייני היום יום של הבית ,ותגלו מחדש כמה זה מעניין ומרגש לבשל אורז או להפעיל מכונת כביסה, אפילו בשבילכם!בנוסף יש פה לימוד חוויתי מאוד חשוב.
42.זכרו שהחיים הם המשחק שלכם,אז תיהנו מכל רגע ושחקו אותה!!
43.הרשו להם להיות עצמאיים,אל תיבהלו ,תמיד יהיו דברים שבהם הם כן יצטרכו את עזרתכם.
44.היו סבלניים וסובלניים-זכרו "סבלנות לא קונים בחנות..."
45.כשאתם כבר לא יודעים מה לעשות והכל נראה אבוד,עצמו עיניים והקשיבו ללב,שאלו אותו מה הוא רוצה ואיך הוא מרגיש,ותנו למילה\רגש\צבע\צורה הראשון שעולה להנחות אתכם.הלב תמיד יודע.
46.עשו זאת גם כשהכל בסדר 
47.דעו תמיד כי כל הידע שאי פעם תזדקקו לו נמצא בתוככם,בתאי הגוף שלכם,אם תהיו ערניים אז תשימו לב לכך שזו לא הפעם הראשונה שדברים מסוימים קורים לכם,כבר הייתם בסרט הזה,ויש בידכם את הפיתרון,מדיטציה עם תשומת לב לנשימות יכולה לעזור לכם להעלות את הידע הזה מתוככם .
48.זכרו כי צורת הקימה בבוקר משפיעה על כל היום.אז ברכו את עצמכם בבוקר טוב,שימו ברקע שיר אהוב עליכם ועל הילדים והעירו אותם בצורה שתוכל להשפיע לחיוב על היום שלהם ושלכם.
49.תהינו מהדברים הקטנים וכך תגדילו אותם,זכרו-מה שמקבל הרבה תשומת לב –גדל ומתעצם,ראו לאן אתם מכוונים את תשומת הלב שלכם-להצלחות? לכישלונות?
50.תזמו עם הילדים לפני השינה רגע של "סיכום יום" –דרך מומלצת היא לבקש סליחה על משהו ,לומר תודה על משהו ,ולבקש לעצמנו משהו.
51.טיפ צ'ופר כי אני לא מתאפקת... –הקשיבו לחלומות שלהם(שהם חולמים בלילה),זה יעזור לכם להבין אותם ולהכיר אותם יותר טוב.
ולבסוף- האמת היא שכל הרשימה הזו בכלל לא משנה אם רק תאהבו את עצמכם הכי בעולם,ותאהבו אותם,תאהבו ,תאהבו,תאהבו.תאהבו,והכי חשוב רק תאהבו ותשתגעו מאהבה כי רק אהבה תביא עוד אהבה לחיים שלכם!
מוגש מאהבה
מיכל



 		  
 
 

 
 

טיפול פסיכולוגי, טיפול בילדים, טיפול בקשיי קשב וריכוז, ילדי אינדיגו, טיפול משפחתי, הפעלות לילדים, הפעלות ימי הולדת, חוגים לילדים, מתנות ליולדת
קבוצה טיפולית טיפול קבוצתי טיפול זוגי , לימודי רפואה משלימה

* אתר זה צויר ביד ע"י מיכל סלע מור
אתרים מהלב - בניית אתרי תדמית