מנדלה

מנדלה - סוג של ציור מורכב המצויר בתוך עיגול או רק כמעגל, לעתים מצויר באמצעים רגילים (עפרונות, צבעים) ולעתים, בעיקר בטיבט, מצויר בעזרת גרגרי חול צבעוניים.
משמעות -ציורים הדומים למנדלה הופיעו בכמה תרבויות בעולם, בלתי קשורות האחת בשנייה. למשל ביבשת אמריקה, בנוסף על דרום אסיה.מנדלה מסמלת את היקום ואת נפש האדם בכל הדתות שמקורן בתת היבשת ההודית. ברוב ציורי המנדלה יש מרכז משמעותי, וממנו מצוירים הקשרים של הארה או מאפיינים של בודהיסט ווה (ישות מוארת). בנוסף יצויר לרוב צלב , המחלק את המנדלה לארבעה חלקים.פעמים רבות, אצל ילדים וכן אצל אלו שאינם מתחילים את הציור בעזרת רישום, ציורים יתחילו בנקודת מרכז וממנה יצאו לצדדים. ממשילים זאת לנפשו של האדם עצמו, בה יש מרכז וממנו מסתעפת התודעה.גם ביהדות ניתן למצוא רמז לתיאוריה זו. בספר תשבי, כרך א:רמז כתוב:
"אין לך עיגול בעולם שאינו נעשה מתוך נקודה אחת העומדת באמצע...ונקודה זו העומדת באמצע נוטלת כל האור ומאירה לגוף ונאור הכול
העיגול התוחם את המנדלה מסמל גבולות.
שימושי המנדלה-מנדלה ניתן לצייר מההתחלה (מהמרכז החוצה) כיצירה אישית, או לקחת תבנית מוכנה ורק לצבוע אותה.
• בטקסי תפילה
• כאימון בריכוז וסבלנות..
• ככלי עזר למדיטציה.

(מתוך ויקיפדיה)

מתוך ניסיון שלי בעבודה  עם מנדלות,בשל הצורה העגולה שיוצאת מבפנים החוצה, צביעה או הכנה של מנדלה יוצרת  יכולת ריכוז לתווך ארוך,וגם מאוד מרגיעה- אחת ההתנסויות החיוביות שהיו לי עם צביעת מנדלות הייתה בבית חולים בו ילדים נמצאים זמן רב.ילדה ואם שנמצאת כבר זמן ארוך  לידה ישבו וצבעו ,וכל הזמן התפעלו מכמה שזה מרגיע אותן,אפשר היה ממש להרגיש איך המתח והלחץ שבחדר ירדו.
מצורפות מנדלות שתוכלו להדפיס ולצבוע ואתם גם מוזמנים להכין מנדלות משלכם.